Sabe aquele dia que você acorda e tudo o que quer é ficar abraçado com o travesseiro? Pois é. Eu
Como a consistência me fez correr mais longe do que a motivação Read Post »
Dicas de Corrida
Quem nunca, né? A gente se empolga, monta planilha, compra tênis novo, promete que agora vai… e de repente, pluft!
Como voltar a treinar depois de parar por um tempo (sem se sentir um fracasso) Read Post »
Dicas de Corrida
Por que é tão difícil começar? Primeiro: porque a gente tenta demais, rápido demais. Quer correr 5km no primeiro treino
Primeiros Passos na Corrida: 5 Dicas para Não Desistir no Começo Read Post »
Dicas de Corrida, Treinos e Planos
Se você está começando a correr e já se perguntou “Será que correr só três vezes por semana vai dar
Correr 3 vezes por semana é o suficiente? A verdade que todo iniciante precisa saber Read Post »
Dicas de Corrida, Treinos e Planos
Correr é uma atividade incrível, capaz de transformar corpo, mente e qualidade de vida. Se você decidiu começar agora, parabéns!
Como Começar a Correr do Zero: Guia Simples Para Evitar Lesões e Manter a Motivação Read Post »
Dicas de Corrida, Saúde e Bem-Estar
Fala, corredor! 🏃♂️🌲Se você está cansado do asfalto e quer trocar o “tic-tac” do asfalto pelo canto dos pássaros, veio
No domingo, 27 de abril de 2025, as ruas de Porto Alegre ganham um clima especial: é dia da segunda
Porto Alegre em Ritmo de Festa: Tudo Sobre a Maratona New Balance 42K 2025 Read Post »
Dicas de Corrida, Eventos e Comunidade
Fala, corredor!Sabe aquele treino na chuva que foi lindo, mas depois virou um drama por causa do tênis encharcado? Pois
Choveu e o Tênis Molhou? Calma, Não Precisa Entrar em Pânico! 🌧️👟 Read Post »
Dicas de Corrida, Equipamentos e Acessórios
Fala, corredor! Tudo bem? Quem nunca olhou pela janela, viu aquele céu cinza e pensou: “E agora, como vou treinar
Choveu, e Agora? Como Manter os Treinos de Corrida Sem Esteira! 🌧️🏃♂️ Read Post »
Dicas de Corrida, Treinos e Planos